ארכיון טיפוח משאבים פנימיים - מעגל להיות במיטבי - לאכול בריא ולהוריד משקל עודף ללא דיאטה

קטגוריות

להביא את עצמי להצלחה

מה נכון לי לאכול

לאזן אכילה רגשית

טיפוח משאבים פנימיים

גוף חיוני ובריא

הצילו

מעגל להיות במיטבי - לאכול בריא ולהוריד משקל עודף ללא דיאטה | בלוג וידאו | טיפוח משאבים פנימיים

טיפוח משאבים פנימיים - כל השיעורים שלך

במסלול זה נראה איך לפתח משאבים נפשיים פנימיים ודרכים, שיאפשרו לנו לחיות את חיינו טוב יותר, בהתאם ל"מציאות החיצונית". נגלה איך לחוות דברים בצורה מאוזנת, שלווה ומעצימה אותנו.

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 1. לשמוח בחלקי

אנחנו פה, כדי לחיות חיים טובים, נכון? אם לעיתים קרובות אנחנו אוכלים בגלל איך שאנחנו מרגישים, כשרע לנו וכדומה, כדי לאכול נכון יותר עלינו ללמד את עצמנו (וליישם!) איך לחיות טוב יותר. � ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 2. לחשוב חשיבה מחזקת ומקדמת

בהדרכה סופר-חשובה זו, נגלה איך לרתום את כוחו האדיר של השכל שלנו, כדי להביא את חיינו להיות טובים יוותר. את ההדרכה הזו מומלץ לראות מספר פעמים. ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 3. בריאות וטרנספורמציה של רגשות

המשמעות של אכילה רגשית במובנה הפשוט היא שאנחנו אוכלים בהתאם לאיך שאנחנו מרגישים, ולכן יש הרבה תועלת לדעת לשנות לטובה ומתוך מודעות את איך שאנחנו מרגישים. בהדרכה זו נראה דרך פשוט ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 4. כוח ההתפתחות הפנימית

יש בנו כוח מיוחד שמאפשר לנו לעשות דברים שלא קל לנו לעשותם - כי הם בכל זאת טובים לנו. בהדרכה זו נדבר על הכוח הזה ועל איך לרתום אותו לטובתנו ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 5. פשוט להיות

בהדרכה זו נדבר על משאב חשוב ביותר בשביל ה well being שלנו, שאם חסר לנו ממנו, אחד הדברים השכיחים הוא לאכול יותר מדי... ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 6. שסדר העדיפויות שלי יהיה סדר העדיפויות שלי

כשאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים ופועלים בהתאם, החיים שלנו טובים יחסית, וגם האכילה שלנו מושפעת מכך. אך האם כך אנחנו חיים? בהדרכה זו נדבר על כך, ועל איך להביא את עצמנו למסלול הנכון ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 7. טיפוח אנרגיה אישית

כל מה שקורה לנו קשור לרמת האנרגיה שלנו - לטוב או לרע. בהדרכה זו, נראה איך להבין את האנרגיה שלנו בצורה שיטתית ויסודית, כדי שנוכל לחזק אותה לטובתנו. ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 8. חיזוק דימוי עצמי – דעחב"מ

הדימוי העצמי שלנו הוא מהנכסים הכי חשובים שיש לנו, ובכל זאת יתכן שתהיה בנו נטיה לבקר, ולזלזל ולהתייחס לא-טוב לעמנו. בהדרכה זו נראה איך לשנות זאת ולפתח דעחב"מ :-). זוהי הדרכת וידאו מ� ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 9. לכתוב לעצמך

אחת הסיבות שאנחנו לא מתקדמים בחיים שלנו כפי יכולתנו, היא שלשכל שלנו יש קושי להכיל ולעבד דברים מורכבים יחסית, שנדרשים להתפתחות ותהתקדמות שלנו בחיים. בהדרכה זו, נראה דרך פשוטה לפ� ...

להמשך קריאה

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 10. מדיטטיביות – שמה שמציק לי, פחות יציק לי

המהות של איזון אכילה רגשית, היא שאיך שאנחנו מרגישים, כך אנחנו אוכלים. מדיטטיביות היא אחת המיומנויות החזקות ביותר להשפיע על איך שאנחנו מרגישים, בהדרכה זו נבין מהי ונלמד לטפח אות� ...

כל השיעורים שלך