איך לאכול במידה וליהנות יותר מאת רואי הניג ראשי משאבים שאלות ותשובות חיזוק ועיצוב הגוף תפריט ראשי משאבים שאלות ותשובות חיזוק ועיצוב הגוף משאבים לקורס סימון הודעות בוואטסאפ תפריט יומי לדוגמה בעמוד זה תקבלו אפשרויות שונות להרכיב לעצמכם תפריט יומי על פי טעמכם + דף להורדה בו תוכלו לכתוב הכל באופן מסודר. אבחון עצמי בלחיצה כאן תעברו לאפליקציית אבחון עצמי, שתראה מה עליכם לעשות כדי להצליח לעשות את השינוי בו אתם רוצים. בסיום תקבלו הכל ב PDF לתיבת הדוא"ל שלכם. איך לשפר את הלמידה מהקורס איך להיות עם סבלנות לתהליך מוצלח (מתוך המעגל) מה לעשות כשלא מצליח (מתוך המעגל) טבלאות יישום והתמדה לחצ/י כאן כדי להוריד "הדלק" הנכון לגוף שלי (מיני סדנה) כאן נדבר על עקרונות התזונה הראשיים ועל רכיבי התזונה העיקריים