איך לאכול במידה וליהנות יותר

מאת רואי הניג

מעגל להיות במיטבי - איזון אכילה רגשית
  • ראשי
  • משאבים
  • שאלות ותשובות
  • חיזוק ועיצוב הגוף
  • ראשי
  • משאבים
  • שאלות ותשובות
  • חיזוק ועיצוב הגוף

משאבים לקורס

סימון הודעות בוואטסאפ

תפריט יומי לדוגמה

בעמוד זה תקבלו אפשרויות שונות להרכיב לעצמכם תפריט יומי על פי טעמכם + דף להורדה בו תוכלו לכתוב הכל באופן מסודר.

אבחון עצמי

בלחיצה כאן תעברו לאפליקציית אבחון עצמי, שתראה מה עליכם לעשות כדי להצליח לעשות את השינוי בו אתם רוצים. בסיום תקבלו הכל ב PDF לתיבת הדוא"ל שלכם.

איך לשפר את הלמידה מהקורס

איך להיות עם סבלנות לתהליך מוצלח (מתוך המעגל)

מה לעשות כשלא מצליח (מתוך המעגל)

טבלאות יישום והתמדה

לחצ/י כאן כדי להוריד

"הדלק" הנכון לגוף שלי (מיני סדנה)

אכילה במידה - מה נכון לי לאכול

כאן נדבר על עקרונות התזונה הראשיים ועל רכיבי התזונה העיקריים

גלילה לראש העמוד

לפני שמתחילים...

אני מאשר/ת שיש לי אישור לביצוע פעילות גופנית מהרופא/ה שלי, ושהפעילות הגופנית שאעשה הינה על אחריותי המלאה.

התקדמות 50%

להרשמה לוובינר יש להכניס את פרטיך למטה

  • אני מאשר/ת קבלת דיוור מרואי הניג

כדי למלא את טופס האבחון העצמי, ולקבלו לדוא"ל שלך

מלא/י את פרטייך למטה

אני מאשר/ת קבלת דיוור מרואי הניג