חיטוב ועיצוב הגוף - מבפנים החוצה
שולי בראונשטיין בשיעור המומחה במעגל להיות במיטבי
מה בפרק
בפרק המקוצר הזה, של שיעור המומחה (של אתר החברים מעגל להיות במיטבי) אני מארח את שולי בראונשטיין – מורה לפילאטיס, עיצוב, חיטוב, ומפתחת שיטת קוד האגן לנשים לפני, במהלך ואחרי הריון.
צילמנו עם שולי 9 שיעורים של עיצוב וחיטוב, ואפשר לראות אותם כאן [פתוח לחברי המעגל].
הזמנתי את שולי לשיעור המומחה, כדי שנדבר יותר לעומק, על איך נכון וכדאי להתייחס לפעילות הגופנית שאנו עושים, כדי להתחבר אליה, ליהנות ממנה ולהתמיד בה שנים ארוכות.
* שימו לב - זהו שיעור פתוח לאורחים ולכן הוא מקוצר
צפו בוידאו:
עוד משולי – מומלצת המעגל ♥
- לאתר של שולי
- לערוץ היוטיוב של שולי
- לדף הפייסבוק של שולי
- לסרטוני קוד רצפת האגן
- אבחון עצמי + מפת דרכים אישית מותאמת להצלחה שלך
- 3 פרקים נבחרים מהספר "בעקבות התשוקה לאוכל"
- טיפים בוידאו על אכילה רגשית, אכילה בריאה והרזיה ללא דיאטה
