שאלון ארוחות החג ליהנות מאכילה בחגים, בלי לעלות (ואולי אף לרדת) במשקל, ובלי להרגיש בדיאטה ליהנות מאכילה בחגים, בלי לעלות (ואולי אף לרדת) במשקל שלב 1 מתוך 7 - מה הכי חשוב לך? 14% מה הכי חשוב לך? לרדת במשקל לתמיד לשמור על המשקל שלי בקלות יחסית לשפר ו/או לשמור על הבריאות שלי להרגיש טוב עם עצמי ועם האכילה שלי מהם האתגרים שלך בארוחות החג?(אפשר לסמן כמה בחירות) לא לאכול יותר מדי לא לאכול הרבה מאכלים לא-בריאים/משמינים לא לאכול יותר מדי מתוקים לא לאכול סתם במהלך הבישול/הכנה המאמץ בהכנת ארוחת החג למחרת החג - לא לאכול יותר מדי ממה שנשאר יותר מדי ארוחות חג מהו האתגר הכי משמעותי בשבילך מכולם?(הפעם יש לסמן רק אפשרות אחת (-: ) לא לאכול יותר מדי לא לאכול הרבה מאכלים לא-בריאים/משמינים לא לאכול יותר מדי מתוקים לא לאכול סתם במהלך הבישול/הכנה המאמץ בהכנת ארוחת החג למחרת החג - לא לאכול יותר מדי ממה שנשאר יותר מדי ארוחות חג במילים שלך - מה קשה לך בארוחות החג? אם יש לך רצון לרזות, זה יהיה: אני מרוצה עם איך שאני, ואין לי צורך או רצון לרזות 🙂 2-5 קילו 6-10 קילו 11-20 קילו 20+ קילו מהו גילך? עד 25 שנים 26-32 שנים 33-40 שנים 41-50 שנים 51-60 שנים 61-70 שנים 70+ שנים איך אפשר לעזור לך?אילו הדרכות יכולות לעזור לך לאכול נכון יותר בארוחות החג? ללמוד לאכול במידה מכל דבר איך לא לאכול יותר מדי קינוחים מינדסט שעוזר להצליח איך לתכנן טוב את מה שאני יאכל בארוחה איך להימנע מאכילת "אם כבר - אז כבר" ידע על תזונה בריאה ערכים קלוריים של מאכלים האם היית רוצה שאסייע לך לעבור את החגים בהצלחה הפעם? כן, זה חשוב לי ואשמח לעזרה לא - אסתדר לבד באילו דרכים יהיה לך נוח לקבל את ההדרכות/תמיכה שלי? בחומר כתוב במייל בוואטסאפ ב-סמס בקבוצת פייסבוק סגורה בהדרכות וידאו מוקלטות בשידורים חיים של שאלות ותשובות באופן אישי (שלי ושלך) מה הם שמך ומספר הנייד שלך:(אפשרות זו מופיעה בטופס, כיוון שבשאלה הקודמת סימנת "באופן אישי". אצור איתך קשר כדי להסביר איך ביכולתי לסייע לך באופן אישי) Δ